2017年5月アーカイブ

ツボ

便秘してしまいまして。
おなかの「ツボ」を押すといいとかで図を見ながら押してみましたが、、、出る気配はない。
ツボって効果があるのかそもそも疑問(怒られる?)。

朝食も食べているし、運動もしている、繊維もそこそこ取れていると思うのですがねー。
しいていえば水分は不足してるのかもです。
もっと水を飲もう。
ヨーグルトもいいらしいし、これからヨーグルトも食べてみよう。
薬とかに頼りたくないですからね。

ちなみに、便秘にいいとされているツボは、おへその両隣にあるところです。
そのちょっと下もいいみたいです。
ここを押しただけで本当にもよおす人もいるみたいですけど、個人差があるんですねー。
またその日の体調とかにもよるでしょう。

手にもツボがありますが、言葉では伝えにくいのでここでは割愛します。

いやー、ツボもいいけど、便秘にならない身体がいいよね。
女性に多いと聞きますが・・・。

明日は朝にコップ一杯の水をまず飲んでみまーす。
これが一番効きそうだ。
レモン水とかでもいいみたいです。

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